Kreatin är naturligt och prestationshöjande
Det finns en rad olika kosttillskott att tillgå för den som vill uppnå bättre träningsresultat och bygga muskler eller främja en bättre hälsa. Många använder sig idag av proteintillskott och allehanda preparat som innehåller omega-3 och liknande ämnen. Men få som inte är kroppsbyggare eller elitidrottare talar om fördelarna med kreatin. Mycket kött för lite kreatin Kreatin är ett naturligt förekommande ämne som bland annat finns i relativt höga halter i muskelvävnad men även på andra håll i kroppen. Det…